Owulacja – jak wyznaczyć dni płodne

Rate this post

Trwa maksymalnie 24 godziny i może zostać wykryta na różne sposoby – od testów owulacyjnych i monitoringu cyklu, przez obserwację śluzu, aż po mierzenie temperatury. Choć sama owulacja trwa tak krótko, dni płodne kobiety mogą trwać nawet kilka dni. Warto dowiedzieć się, kiedy i jak często się kochać, aby zwiększyć szansę na upragnione potomstwo.

Określenie dni płodnych w kobiecym cyklu jest ważne przede wszystkim dla par, które starają się o dziecko. Precyzyjne wyznaczenie momentu owulacji znacznie zwiększa szansę na zapłodnienie. W całym cyklu kobieta jest płodna zaledwie przez 3-4 dni. Sama owulacja natomiast trwa maksymalnie 24 godziny, czasem krócej. Warto przy tym podkreślić, iż wyznaczanie dni płodnych pomaga w staraniach o potomstwo, nie jest natomiast żadną metodą antykoncepcji i nie może być sposobem na ochronę przed ciążą.

Poznanie własnego cyklu

Prawidłowy cykl kobiety trwa od 21 do 35 dni. Moment owulacji zazwyczaj przypada 14 dni przed rozpoczęciem kolejnego cyklu, czyli pierwszym dniem miesiączki. Wyznaczenie dni płodnych jest więc łatwe w przypadku kobiet miesiączkujących regularnie. Problem zaczyna się, gdy długości poszczególnych cykli różnią się od siebie. Wtedy metoda „kalendarzykowa” całkowicie się nie sprawdza. Na szczęście istnieją inne sposoby na określenie momentu uwolnienia się komórki jajowej.

Jak określić moment owulacji

Najprostszą, choć przy tym najbardziej kosztowną metodą wyznaczania dni płodnych jest użycie testów owulacyjnych. Wykonuje się je podobnie jak testy ciążowe – na podstawie próbki moczu. W gabinecie ginekologicznym można wykonać także tzw. monitoring cyklu – podczas wykonywanego kilkakrotnie badania USG lekarz jest w stanie przewidzieć, kiedy pęknie pęcherzyk Graffa i uwolni się komórka jajowa. Trudno jednak oczekiwać, aby takie badanie zostało przeprowadzone bezpłatnie w ramach umowy przychodni z NFZ. Konieczne jest więc zapisanie się na wizytę w gabinecie prywatnym.

Obserwacja ciała

Jednym z objawów owulacji jest wzrost temperatury ciała o około pół stopnia – temperaturę tę mierzy się w pochwie. Regularne wykonywanie pomiarów temperatury pozwoli kobiecie lepiej poznać swój organizm i wyznaczać dni płodne. W tym czasie zmienia się też konsystencja śluzu – staje się on przeźroczysty i bardziej rozciągliwy. Gdy owulacja jest już bliska, zaczyna przypominać surowe białko kurzego jajka.

Istnieje także grupa objawów, które mogą, choć nie muszą wystąpić. Bolesność i obrzmiałość piersi, ospałość, podenerwowanie, a także ból w dole brzucha mogą być sygnałami zbliżającego się jajeczkowania. Kobieta, która uważnie obserwuje swój cykl, z czasem pozna prawidłowości własnego ciała – dzięki temu będzie jej łatwiej określić moment owulacji.

Dni płodne a możliwość zajścia w ciążę

Męskie plemniki mogą przeżyć w kobiecych drogach rodnych nawet do 5 dni. Natomiast uwolniona komórka jajowa może zostać zapłodniona do dwóch dni po owulacji. W praktyce więc para ma aż 7 dni, w ciągu których zbliżenie może zakończyć się ciążą. Przyjmuje się, iż największe prawdopodobieństwo zapłodnienia występuje do 2 dni przed i 2 dni po owulacji. Regularne współżycie co 2-3 dni znacząco zwiększa szansę na wyczekanego potomka.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *